domingo, 30 de janeiro de 2011

Treino de domingo... com estreia

Hoje a ideia era dar uma voltinha soft para a Bibas estrear a nova bike e para recomeçar a andar.
Contámos com a presença do Nuno que também começou a andar agora. Esperemos que marques presença mais vezes.
Contrariando as condições metereológicas dos últimos dias, hoje apesar de frio esteve um sol maravilhoso e nem o vento marcou presença.

Há que aproveitar as descidas

As novas meninas cá de casa

O grupo...

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Fim de semana do Best

Este fim de semana fomos até Amarante fazer o reconhecimento de uma etapa do Douro Bike Race e não só... claro que também tinha de haver convívio e umas belas almoçaradas/jantaradas pelo meio.
Cá em casa a sirene tocou as 3h da manhã de sábado para nos metermos a caminho, a Bibas tinha apenas 2h de sono e eu um pouco mais. Tinha ideia de descansar mais, até porque parte do caminho teria de conduzir, mas uma série de contra-tempos inviabilizou essa ideia.
Assim que os restantes companheiros de viagem chegaram ao local marcado, toca de carregar as bikes e as malas e colocamo-nos a caminho. Ao sair de casa apercebemo-nos que o tempo estava frio e ventoso mas quando chegamos a Amarante deparamo-nos com um verdadeiro temporal. A temperatura situava-se nuns míseros graus e as rajadas de vento nas zonas mais altas ascendiam os 100 km/h de certeza. Para terem uma ideia as bikes levantavam-se sozinhas do chão.No sábado fizemos cerca de 80km pela serra do Marão. Nunca tinha pedalado nesta zona e digo-vos... já estou cheio de saudades.
A serra é muito bonita com aldeias muito isoladas e paradas no tempo. As paisagens são simplesmente arrebatadoras. Á saída de Amarante éramos cerca de 14 bttistas, infelizmente um colega sofreu uma queda, felizmente sem gravidade, e ficamos assim reduzidos a 13 colegas do pedal. Como podem comprovar pela roupa que levávamos vestida que estava um belo dia de FRIO... MUITO FRIO MESMO. Passei metade do dia com os pés frios e a outra metade com os pés gelados, LOL, mas nem o frio me conseguiu tirar o prazer de pedalar.A "voltinha" foi muito diversificada pois variou entre subidas longas, curtas (mas muito inclinadas) e zonas rolantes. No final da volta quando já descíamos para Amarante um pau levantado por uma bike que seguia a minha frente enfiou-se no meio da minha roda traseira e partiu-me 2 raios. A roda apesar de empenada deu para prosseguir até ao final (bom material aquele).


No domingo, e após me terem arranjado uma roda para substituir a minha, fomos dar uma voltinha higiénica pela antiga linha do comboio. Podémos apreciar o Tâmega e a paisagem envolvente. A parte de passar em cima da ponte sem carris onde se conseguia ver tudo para baixo foi a maior dificuldade do passeio (pelo menos para mim que não gosto de alturas).
No final e como estávamos necessitados de repor as calorias gastas fomos almoçar a um belo restaurante onde as sobremesas eram em Buffet, já estão a ver o resultado?!? Esgotamos aquilo.



Venha de lá o próximo

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Época 2011


Digam lá se não é mesmo LINDA!!!

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Em breve mais...


Arruda - Montejunto - Arruda 2011


Ontem participei em mais uma edição do Arruda - Montejunto - Arruda, um passeio sem organização mas que tem mostrado mais organização que muitos outros onde se paga.

À hora de arrancar o parque junto à praça de toiros estava esgotado e quase de certeza que não chegou, pois ouviu-se falar em cerca de 300 bttistas.

Chegou à hora e o pessoal lá foi arrancando em direcção ao Montejunto. Logo à saída de Arruda encontramos algumas subidas mas nada de muito difícil. O percurso era muito agradável e as verdadeiras dificuldades chegaram apenas na serra principal.

Quando cheguei ao topo do Montejunto lá estava a carrinha da Motoreis com o abastecimento para o pessoal, até parecia um evento a pagar. Apartir daqui e até chegarmos ao fundo da serra vinha a verdadeira diversão. Singletracks, técnicos e com muita pedra e alguns para se andar com a bike às costas também. Infelizmente um amigo aqui de arruda teve uma queda aparatosa e teve que ser levado para o hospital. Apesar do local onde ele se encontrava ser muito remoto, nós e os bombeiros conseguimos-nos coordenar de modo a retirá-lo em segurança. Felizmente tudo não passou de um valente susto e teve alta no próprio dia.

Claro que com isto tudo perdi cerca de duas horas e dali até casa foi sempre a derreter.

Foi muito bom e para o ano à mais.

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

2ª Inscrição para 2011


Nesta maratona, cá de casa irá haver uma dupla participação. Eu nos 70km e a Bibas nos 30km.

sábado, 8 de janeiro de 2011

Novidades!!!

BREVEMENTE...

sábado, 1 de janeiro de 2011

Primeiro trabalho do ano

O primeiro do trabalho do ano foi... dar banho ao cão, ou neste caso, à cadela.
Eis o que acontece quando se coloca no mesmo espaço uma golden e um boxer ambos com menos de ano e meio.

Sinceramente não sei como é que os bichos se aguentaram, mas estiveram 7h seguidas a brincar um com o outro, praticamente sem parar. Amigos estes bichos estão preparados para as ultra maratonas.

BOM ANO AMIGOS!!!

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Vende-se!!!

Vende-se a máquina da foto:
Quadro KTM Myroon 2010 (Comprado em Julho de 2010, ainda com 4 anos e meio de garantia)
Suspensão reba team 85mm de 2008
pedaleiro shimano XT
Desviador frente e-type xt
desviador traseiro xt shadow
manipulos de mudança xt sem mostrador
cassete xt 11-34
corrente xt
guiador ritchey pro "flat"
avanço ritchey pro
espigão de selim KCNC pro light
caixa de direcção ritchey wcs carbon
travões shimano lx
rodas: aros mavic xm 317 com cubos lx (caso haja interesse também podem ser as da foto)
selim selle italia yutaak
punhos esi grip
pedais shimano m-520
Nota: Grades bidon não incluídas

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Arruda - Montejunto - Arruda 2011

Raid de BTT guiado por GPS em autonomia
Mais uma vez vamos fazer a nossa peregrinação a Montejunto. Estão todos convidados.
Track Circular: a realizar no sentido horário
Distancia: 65 km
Acumulado: 1730m
Data: 16 de Janeiro de 2011
Local de partida / chegada: Arruda dos Vinhos, Jardim Municipal (junto à Praça de Touros)Concentração: 8h Partida: 8h 30m
Não existe inscrições
Banhos: Vamos solicitar à Câmara
Custo: 0€
Cada “BTTista” é responsável por todos os aspectos da sua participação.Track de GPS aqui:

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

domingo, 12 de dezembro de 2010

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

OLA!!!


segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

domingo, 5 de dezembro de 2010

Próximo sábado

Tróia - Sagres.
A ultimar logística...

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Companheiros de treino

Como para mim a segurança está sempre em primeiro lugar, à que ir bem visível para isso nada como usar uns leds em intermitente.
Escolher lugares como pouco movimento e de preferência que subam muito :)

E claro está manter sempre um passo vigoroso

Da esquerda para a direita: Racha, Suky e eu.
Para a semana há mais.

domingo, 21 de novembro de 2010

Passeio de domingo

Este domingo e apesar do tempo estar meio "esquisito" conseguimos arrancar o senhor Nuno do sofá e "obrigá-lo" a ir connosco para a estrada.
Foram cerca de 3h sempre em ritmo baixo e amena cavaqueira. Nesta fase da temporada é isto mesmo que se pede e sinceramente dá-me imenso prazer poder andar com os amigos sem me preocupar se estou ou não a cumprir com o plano, claro que essa fase também virá e em breve.
Para o próximo domingo, caso não chova muito, iremos ao pedaladelas na Arrábida. Um passeio para elas mas a que eu não falto, principalmente pelos abastecimentos, HEHE.

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Á muito tempo...

Á uns dez anos ou mais que não nadava numa piscina. Nos meus tempos juvenis tive aulas de natação e apesar de nunca ter sido um Michael Phelps até me safava bem mas passados estes anos todos estou francamente enferrujado e ontem tirei essa mesma conclusão.
Fui à piscina nadar 45m e se a inicio até fiquei um pouco "chateado" por ser só 45m depressa vi que iam ser uns 45m muito longos, pois ao fim de 15m arfava que nem um louco e a cada piscina dava direito a uma paragem para recuperar o fôlego isto para além de nadar de uma forma meio esquisita, tipo à "aflito".
Visto isto se calhar vou aproveitar esta minha "obrigação" de ir à piscina para ter umas aulitas para reavivar os ensinamentos e melhorar a postura.
Amigos nadem faz bem, principalmente se puderem estar no dia seguinte o dia todo deitadinhooooo. LOL

domingo, 7 de novembro de 2010

Domingo pelos montes

Hoje fomos até ao monte. Os senhores da metereologia não previam chuva para a nossa zona e como não estava frio saímos de casa assim meio "descapotáveis".
Mas como no nosso país as obras falham os orçamentos por milhões, os políticos falham promessas, orçamentos e afins logo os senhores da metereologia também têm o direito de errar uma ou outra previsão e assim sendo ainda mal tínhamos aquecido os motores e já estávamos a levar com chuva em cima.

Nas zonas mais altas para além da chuva também havia vento o que provocava um efeito de ar condicionado marado e que nos levou a encurtar um pouco a volta prevista.

Mesmo assim ainda fizemos 2h e pouco que já deu para mexer as pernas. Para quem já não pedalava à duas semanas (eu) foi bem bom.

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

terça-feira, 2 de novembro de 2010

sábado, 30 de outubro de 2010

domingo, 24 de outubro de 2010

Festibike

Ontem fomos ao festibike ver as novidades. Das milhares de bikes que vimos ontem esta despertou-nos especial atenção.
Trata-se do novo modelo da Rocky Mountain de suspensão total para maratonas e xc com 100mm de curso e é simplesmente LINDA!
Apreciem a foto...

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Sudoex

Decorem bem o numero desse dorsal pois foi a equipa vencedora deste grande desafio.

Alverca - Reguengos


sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Que sorte a minha...

Fazer isto...
e isto...
com isto...

Não vai ser bonito de se fazer não.

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Contagem final

Estamos em contagem final para o Sudoex, será já este fim de semana e parece que o S. Pedro vai complicar as contas à malta.
Até lá irei fazer mais um treino e depois descanso para ver se no fim de semana consigo acompanhar o meu novo parceiro.
A ver vamos...