Sem volta a dar...

Pois é amigos, agora não à volta a dar. A inscrição já está feita e confirmada. Agora à que treinar bem as pernas porque os 160 estão lá a nossa espera.
Força para... mim. HEHEHE

Carnaval.

Hoje foi dia de carnaval e o pessoal em vez de ir brincar ao carnaval... foi andar de bike.
Eramos poucos mas bons. lol. Á partida eramos apenas dois. Eu e o meu irmão.
Como queria fazer umas boas horas de treino a saída foi programada para as seis da matina.

Saimos de Arruda em direcção ao Sobral, Dois Portos, Povoa da Galega, Bucelas, Arruda, Reguengo e de volta a casa num total de 132km e de 6h. (Um bom treino para calejar o rabo para Serpa)

Quando chegamos á Povoa da Galega a minha roxina marcava a bela temperatura que podem ver na foto. E eu que tinha pensado que até iria fazer calor.

Com o nascer do sol a temperatura aqueceu um pouco e o pessoal ganhou novo ânimo.

Quando passamos por Arruda a Bibas juntou-se a nós para irmos até ao Reguengo. Nesta altura a ferrugem acumulada durante os meses frios de Inverno ainda se faz sentir e assim sendo o andamento foi sempre moderado a baixo mas claro está o convivio é sempre o mais importante.

Aqui fica a foto dos 3 marmanjos todos contentes (lol).

A convite do Torpedro...

Este fim de semana e a convite do nosso amigo Torpedro fomos dar uma voltinha pelo zona dele. Ele convenceu-nos que era um passeio fácil e com poucas subidas.
Mas para quem conhece o Torpedro é sempre de desconfiar. Como se pode comprovar pela foto, subidas não havia mesmo... (e esta era uma das fáceis)

Depois de passarmos algumas pontes que não se ficavam nada atrás da Vasco da Gama lá continuamos em direcção as antenas de Vialonga

O piso ora era estradão ora apanhava-se pedra que dava para fazer uma barragem.

Descidas tambem houve mais do que muitas, e algumas bem fixes. Pedro aquela em que vinhamos para ai a uns 40 km/h ou mais... Bem fixe amigo. Claro está, nem toda a gente gosta, e a Bibas que não gosta nada dessas coisas técnicas e invertidas não apreciou muito. Mas aqui podemos vê-la em acção após uma bela descida.

Não se enganem, ela não estava chateada, estava era a tentar não se rir para o fotografo. (Para a próxima apanho-te de surpresa)

As paisagens eram bem bonitas e o ar puro e claro está ir passear sem aproveitar estes itens não tinha piada. Ou estaria apenas a descansar????????

Aqui podemos ver a malta toda, ou quase toda, da esquerda para a direita: Tamagoxi, Bibas, Torpedro e o gajo que vinha a tentar tirar as fotos. Eu. Lol.

Passeio pelo nosso "Quintal"

Ultimamente temos feito quase exclusivamente estrada. O tempo tem estado um pouco húmido e claro está ir para o mato torna-se um pouco mais complicado. Com a melhoria do tempo e com o corpo a pedir MATO no domingo cedinho agarramos nos nossos "arados" e lá fomos nós.
Como podem ver por estas imagens o nosso "quintal" é bem bonito, vamos nós por vezes para tão longe e aqui com tanto trilho ainda por explorar. Este senhor acompanhou-nos, desta vez eramos só três.

Nesta foto podemos ver a Bibas, como sempre, a dar brita por estas paisagens fora.

Se pensam que o passeio foi só estradões sem qualquer dificuldade tanto a nível físico como a nível técnico, pois desenganem-se logo para começar subimos em direcção a Capelã, e depois o prémio de montanha do dia: Uma subidinha da Mata para a Carvalha. Aquilo subia mesmo amigos.

Depois de umas boas subidas e de umas boas descidas, claro está, estavamos necessitados de cafeína, não que estivessemos com sono mas como nos ofereceram o café e ruuulaaa que se preze nunca diz não a um café oferecido. HEHEHE

Já no caminho de casa passamos por mais uns trilhos maravilhosos, com uns moinhos bem antigos. Desta vez não interrompemos nada.... lol

Este amigo aqui, para quem não gostava de mato até que não se safou mal... qualquer dia até começa a ir a maratonas a sério... força nisso...

Para a semana se o tempo deixar à mais....

Será que vale a pena?

Depois de tanto trabalho e dedicação para a por toda brilhante eis que chega a hora de a tirar da garagem. E não é que quando voltei já estava neste estado outra vez! Definitivamente não vale a pena lava-la muto bem, pois cada vez que vê o sol suja-se toda.
És mesmo porca... Lol

Serpa e o tempo.

Com vista a participar na ultra maratona 160 tenho treinado sempre que posso (quer dizer, faço sempre isso), apesar de o tempo não andar a ajudar muito. Mas este fim de semana o S. Pedro deu-me treguas e eu siga, no sabado fiz 96 km na companhia da Bibas e do meu irmão e no domingo 100km. No Sabado saí de casa pelas 7h30m. A saida estava prevista para as 7h, mas o senhor Nelson chegou 30m atrasado. Segui-mos em direcção a Alhandra, Alverca, Vialonga, Bucelas, Á-do-Mourão, Arruda. Depois já com a companhia da Bibas fomos até á Azambuja. Á vinda é que foram elas, vinhamos nós ali pela zona do Carregado quando.... pimba, molha. E eu que tinha dito para a Bibas quando saimos de Arruda, "Não é preciso levar as capas, está um belo dia".
No domingo e como precisava de me despachar cedo saí de casa por volta das 7h. Passei por Alverca, Vialonga, Bucelas, Freixial, Povoa da Galega, Sobral, Cadafais, Carregado, Vila Franca de Xira e depois subi para Arruda. Fiz 100km certinhos com uma média de 26 km/h e uma frequência média de 149. Não sei se está bom ou não, mas o meu "director desportivo" diz que nesta altura o mais importante é fazer Kapas.
Entre estrada e rolos a semana passada consegui fazer cerca de 390km o que para mim, e tendo em conta o tempo que disponho para a bike, já considero muito bom. Semana que vem não tenciono fazer tantos km, até porque Domingo vai ser dia de mato. hehehe. Isto se o S. Pedro não estragar a festa. LOL.

Um dia destes!!!

Cada vez mais se ouve falar e se vê pelos trilhos fora esta pequena maravilha tecnológica. Alguns passeios ja são feitos exclusivamente através da navegação por Gps. Um dia se comprar tal tecnologia não será principalmente para os ditos passeios, mas sim para poder explorar a minha região.

Sim, porque a maior parte de nós apesar de morar uma vida inteira num sitio nunca chega a conhecer realmente todos os locais que o rodeiam.

Ultimamente tenho andado mais atenta aos artigos relativos aos Gps tendo inclusive já criado alguns tracks aqui da zona.

Um dia destes lá terá que ser...

(imagens retiradas de www.lojadogps.com)

É PENA...

É pena que em todos os grupos ou equipas, chamem-lhe o que quiserem, haja sempre um ou mais membros que não entendem a essência e o objectivo que une a equipa. Penso eu que para estes membros o seu maior objectivo e a sua maior vitória é conseguirem em tal treino ou em tal maratona chegar primeiro que os próprios membros da equipa, em que se acham superior ou até "prós".
Pois deixem que vos diga caros amigos, conheço algumas pessoas que andam bem mais do que vós e nunca os ouvi gabarem-se que chegaram antes de fulano ou cicrano, pelo contrário não têm qualquer problema em esperar por atletas mais fracos e que venham com dificuldades. Assim sendo aconselho-vos a rectificarem a vossa perspectiva e a vossa própria personalidade.

Prontinha....

Aqui está a minha máquina toda limpinha, lubrificadinha e prontinha para os trilhos.

Material que foi substituido: 2 jogos de pastilhas de travão. Revisão completa á suspensão.

Agora só falta mesmo o bom tempo que tarda em aparecer.

Chegou a hora...

Pois é depois de muitos quilometros e depois do Arruda - Montejunto - Arruda a minha KTM ficou mesmo a necessitar de uma revisão geral. Assim sendo chegou a hora de a desmanchar toda e de a limpar até mesmo nos sitios mais escondidos.

Ao que parece foi mesmo na altura ideal, os rolamentos do pedaleiro estavam-se a começar a queixar da falta de massa. Lavei tudo bem lavadinho com petróleo e vai de massa. Ficou como novo

A suspensão levou óleo e vedantes novos que tambem já estava a precisar. Essa manutenção foi feita numa loja especializada. Para além da revisão da suspensão tive que colocar pastilhas novas a frente e atrás. Elas já não estavam muito boas e depois com tanta lama e água as pastilhas orgânicas entregaram a alma ao criador.

Para além de me faltar o espigão do selim (um ritchey wcs de aluminio) que foi para reclamar, pois o verniz estava todo a saltar, falta-me o tempo para a acabar de montar. Enfim, o tempo também não tem puxado para ir para o mato.

Que fazer...?!?!?

A minha KTM TEAM LC ELITE tem uma montagem com estes cubos e uns aros mavic xm 317, os raios não sei quais são.

A bike tem até agora cerca de 3200km feitos entre alguns passeios, maratonas e treinos. Até cerca de setembro tudo funcionou correctamente e sem problemas. Em Setembro comecei a sentir uns estalos esquisitos, pois tanto aconteciam quando passava num buraco como aconteciam em plano.
Desmontei o espigão e o selim para os limpar correctamente, mas o barulho persistia. Como a bike esteve praticamente parada uns meses não me preocupei muito em resolver o problema. Nos finais de Dezembro passei pela loja para me verificarem o que se passava. O mecãnico analisou e então o que se passara foi que o cone do cubo traseiro tinha alargado sem motivo aparente, como o cone alargou as esferas começaram a picar o cone. Resultado, cone novo e esferas novas.
A bike ficou como nova, durante por ai uns 500km, se tanto. Na sexta-feira antes do Arruda - Montejunto - Arruda comecei a ouvir novamente os estalos. No domingo durante o passeio ninguém parava ao pé de mim (lol) com tanto barulho. Como o mecânico, da loja onde compro o equipamento, andou comigo uma boa parte do percurso assim que chegamos ao abastecimento onde estava a carrinha deles tratou de arranjar uma roda para eu prosseguir levando a minha para verificar.

Passados uns dias, quando voltei a passar pela loja para ver o que se passara com a roda, ele disse-me que tinham sido as esferas novamente, aparentemente as esferas que foram colocadas vinham defeituosas.

Agora a minha pergunta é a seguinte:

Será que este cubos são fiaveis? Ou será que mais vale começar a pensar em juntar uns tostões, ou melhor uns euros, para comprar umas rodas mais fiaveis?

Falando em rodas mais fiaveis que aconselham? Mavic? fulcrum? Ou uma montagem??

Ps. Deixem as vossas opiniões.

ps2. Deixar comentários não faz furos

Após o Arruda - Montejunto...

Depois do Arruda - Montejunto - Arruda a bike ficou neste estado.

Tendo em conta que tem cerca de 3200km feitos entre treinos e maratonas no último ano chegou a altura de lhe dar uma merecida revisão. Como podem ver pela foto, a roda de trás é diferente uma vez que a meio do Arruda - Montejunto a minha roda de trás deu o berro por completo, mas há dias de sorte, a Motoreis, que também participava no evento, emprestou-me uma para concluir o passeio.

Dentro de dias deixarei fotos da revisão.

Montejunto... Feito...

Após 5h50m consegui chegar novamente a casa. Amanhã ou depois deixo-vos aqui a história mais detalhada, por agora fica apenas uma foto da chegada para verem o estado do menino.

Arruda - Montejunto - Arruda

Próximo desafio Arruda - Montejunto - Arruda. Irá servir para avaliar o actual estado de forma e claro está para dar algum uso aquele cavalo de regalo que la tenho encostado em casa, que ultimamente tem andado pouco.
O Arruda - Montejunto - Arruda é um passeio gratuito, feito em total autonomia e guiado por GPS. Eu como não tenho GPS vou-me guiar pelos sinais de fumo ou algo do género, mas isso é o que menos conta. O importante mesmo é participar.
Claro está que se alguém se voluntariar como guia também não me importo. Hehehe.

Frinxas!!! Vamos lá???
E tu TorPedro que dizes???

FRIIIIOOOO????

Enquanto eu saia de casa para o trabalho as 6h20m e encontro os carros neste estado fico a pensar como é que há gente capaz de sair de casa a esta hora para andar de bicicleta. Como é o exemplo deste gajo aqui em baixo que saiu 10 minutos depois de mim e nestes preparos lol

Temos que ter paciência com o São Pedro. Após a chuva eis que chega o frio.

Alguem sabe onde podemos reclamar???

Que belo começo...

Levanto-me cedo, como faço todos os dias, agarro na bike e lá vou eu todo contente para a primeira voltinha do ano. Temperatura amena, nevoeiro para caraças e de repente a roda traseira tranca por completo e quase que me manda para o chão. Encosto a bike á berma da estrada e não é que estava neste estado?!?!
Não me perguntem como é que ela lá foi parar. Como podem comprovar pelo estado da bike a corrente não estava limpa, ficou assim de eu a tentar tirar. Nem com o canivete suiço, que ficou com umas quantas curvas a mais (da decatlhon é certo), nem sem canivete suiço não saiu mesmo.

Resultado empanado em Vialonga as 7h10m da matina e a ter que estar no trabalho as 8h. Tira-se o telemovel do bolso, procura-se quem possa ajudar e liga-se ao Torpedro, mas amigos aquela hora ainda era de madrugada ali para os lados de Sta Iria e claro está o telemóvel tocou... tocou e nada. Lá se tentou mais um contacto desta vez com resultado do outro lado da linha. Depois de meia hora á espera lá chega o Nelson com o carro.

Ps. Acho que vou começar a andar com um atrelado atrás da bike cheio de ferramentas.

Ps2. Se tiverem empanados não liguem ao Torpedro.

Bom Ano....

Amigos, nestes últimos minutos de 2008 quero-vos desejar um óptimo e feliz ano novo repleto de boas pedaladas, muitas maratonas, muitos empenos e claro está sem esquecer os épicos.

FELIZ 2009

Defeituoso...

Afinal o pai natal trouxe-me um rox defeituoso. Dos dois aparelhos que o pai natal trouxe, um deles vem defeituoso. Após a voltinha se não guardar logo os dados da volta na memória do aparelho assim que este entra em modo stand by faz-me reset automático dos valores e o relógio atrasa-se sempre mais ou menos uma hora. Ou seja, se parar a meio da volta para beber café lá se foram os dados, mas vejamos o lado positivo, ora vamos lá ver... se o relógio se atrasa e se perde os dados o que se acaba por fazer é?!?!? Mais km, o que não é mau. LOL.
Nos próximos dias lá vou ter que ir a loja tratar de o trocar.

O Pai natal é um porreiro

O pai natal é um tipo porreiro e este ano trouxe-nos estes dois brinquedos.
Para além das funções normais que todos os outros têm ja vem equipado com cadência, frequência e altimetria. E são bem giros.Para já o ùnico ponto negativo é o facto de não trazerem de origem a docking station para ligar ao Pc, sendo esta opcional .
Apesar de só o termos usado uma vez em casa (devido ao mau tempo) nos próximos dias deixaremos uma análise mais detalhada sobre o funcionamento deste nosso novo brinquedo.

Quando e como começou

Ora bem... tudo isto começou está agora a fazer um ano. Pequenas voltas de 20km ao domingo para limpar os pulmões com os amigos. Com uma bela de uma fatiota, como podem comprovar na foto.

Ao fim de pouco tempo, estavamos a começar a andar ao final da tarde e logo a seguir eis o primeiro raid "rota do falcão". Bons trilhos, bons abastecimentos e bom almoço. Para o ano contamos em voltar.

Como por aqui o que não falta é trilhos, de tempos a tempos lá nos juntamos e partimos a descoberta. Na foto em baixo foi um belo de um passeio ali para os lados de Vila Nova da Rainha. Pedro, temos que repetir

Como isto das bicicletas é como um vício, um mês depois já estava a fazer uma maratona. E que maratona amigos. SRP80 simplesmente ESPECTACULAR, belas paisagens, simplesmente sem palavras. Sem dúvida uma prova a repetir

Em maio o mítico portalegre, desta prova nada a dizer. Havia de tudo, até confusão a mais. Uma óptima prova mas para mim uma vez chega.

Como estava a pensar em fazer as 24h de Monsanto, eu e uns amigos combinamos o primeiro encontro ruuulaaa. Dois sairam de Arruda dos Vinhos as 4h da manha, os outros dois sairam de Ermesinde a mesma hora. Encontraram-se, almoçaram e voltaram para casa. Tudo isto muito bonito não fosse o facto de termos ido de bike. Meus amigos que belo empeno. Na foto podemos verificar os guerreiros do sul numa breve pausa. Na foto pode-se ver a Bibas que foi dar um apoio ao pessoal.

Hehe. Eu nas 24h de Monsanto. Uma óptima prova, dura quanto baste. Pode-se dizer que o empeno é garantido.

Em julho, e aproveitando a temperatura amena, fomos dar uma voltinha maior. Acabamos em Évora, nada mal. O que vale é que houve carro para vir para cima. lol. Para a próxima não a carro para voltar para cima.

Aqui em mais um nocturno por Lisboa.

Em setembro fomos a rota das tasquinhas em Benavente. Um passeio com uma altimetria baixinha mas com muita areia, houve alturas que a bike simplesmente não queria avançar. Mas giro, giro foi passar um rio com água pela cintura, não me hei-de esquecer tão facilmente.

Para fechar o verão marcamos presença no passeio de solidariedade pelo Paulo Pedro. Espero que tenham conseguido atingir os objectivos.

Aqui em mais um treino, desta feita uma ida e volta a Pegões. E também marca a estreia da nova máquina asfaltica da Bibas. Temos que lá voltar só mesmo por causa das Bifanas que comemos no caminho. lol.

Rota do vinho e da Vinha mesmo aqui a porta de casa e ainda por cima sendo um passeio gratuito, claro está, não havia desculpa para não comparecermos. Eu e a minha Bibas em acção numa subida. Não se deixem enganar pelo ângulo da câmara, aquilo subia mesmo.

Praticamente para fechar o ano fomos a Monforte, ali perto de Coimbra, a uma bela maratona. Bela a paisagem, porque a maratona irra que não tinha um bocado de caminho plano. A Bibas que o diga... Mas como já é tradição da RuuulaaaTeam para o ano voltamos e ninguem nos vais tirar o nosso lugar...

Aqui fica o resumo do ano. Espero que não tenham adormecido entretanto. Para o ano haverá mais e mais provas. Esperamos poder comparecer em algumas.