Clássica Carrega e Puxa

No passado dia 1 fui dar uma voltinha com os parceiros do Carrega e Puxa. Pelo que se pode ver no gráfico a forma física é má, mas pelo menos o pulso sobe bem. HIHI.

Divirtam-se...

Primeiras "pedaladas"

Como o tempo passa de pressa...

De descanso

Mais uma vez encontro-me de descanso forçado, desta vez será pelo menos dois meses. 

Agora foi o menisco interno do joelho direito que se foi. O ortopedista lá conseguiu cozer isto de modo a cá ficar mas vamos lá ver se resulta.

Nunca mais arranjam peças facilmente substituíveis.

 

2013

Estes são os números de 2013. Bastante a baixo dos anos anteriores mas o tempo dísponivel para treinar é cada vez menos.

O ano de 2013 foi marcado por vários contra-tempos desportivamente e não só. 

Esperemos que 2014 seja francamente melhor.

Miranda do Douro - Arruda dos Vinhos Non Stop

No Verão passado

Algumas Fotos do Sudoex 2013

Sudoex 2013

Foi uma prova, como já tem sido hábito, muito bonita com paisagens e trilhos fantásticos e este ano com uma equipa de apoio LINDA.

Com esta prova terminou o troféu Ultra series. Apesar de o tempo ser pouco para treinar e ter ficado muitos furos a baixo da condição física do meu parceiro, ainda assim conseguimos alcançar o segundo lugar no Sudoex e o terceiro lugar na série.

Com esta prova termina a minha época (se assim se pode chamar) de 2013. Para 2014 ainda não tenho a certeza mas o mais provável é dedicar-me mais a esta equipa ( a que está na foto) e deixar as bikes penduradas por uns tempos.

Inté...

Arruda dos Vinhos - Miranda do Douro by Road

No passado dia 14 de Julho eu e o meu amigo Hélder Carvalho arrancamos de Arruda dos Vinhos com o objectivo de chegarmos a Miranda do Douro no dia seguinte.

Quando pensei em fazer esta pequena aventura pensei em fazer em duas etapas para evitar andar de noite, para poder apreciar a paisagem e para não se tornar demasiado dura.

 Mas como nem tudo corre como planeamos, por força do destino o meu colega de viagem lesionou-se em Março numa maratona, tendo estado praticamente parado desde então em recuperação. A certa altura pensei seriamente que iria fazer a viagem sozinho pois ele continuava sem treinar mas como homem de palavra que é, e mesmo sem treino, arrancou comigo nesta aventura.

Os primeiros 200km passaram como que a voar, num "instante" estávamos em Coimbra, apesar de eu saber que as dificuldades só agora iriam começar.

Assim que saímos de Coimbra o terreno começou a inclinar e nunca mais parou até chegarmos ao destino. No primeiro dia conseguimos cumprir o objectivo que era dormir em Celorico da Beira, apesar de termos chegado a Celorico as 22h e debaixo de um trovoada seca que mais um pouco dispensava as nossas luzes tal era o festival de relâmpagos.

Depois de uma boa noite e de um óptimo pequeno almoço no Hotel Quinta dos Cedros, Hotel que nos recebeu muito bem (se passarem por Celorico fiquem neste hotel), arrancamos com o objectivo de chegar a Miranda do Douro. Se os últimos cento e poucos km já tinham tido uma altimetria complicada estes adivinhavam-se igualmente difíceis, pois logo à saída de Celorico apanhamos uma subida com cerca de 10km que nos fez logo lembrar dos 303km que tínhamos feito no dia anterior.

Depois de passarmos esta subida fomos mais ou menos a rolar até Vila nova de Foz Côa para a partir daqui voltarmos as subidas a sério.

 Apesar de não apanharmos subidas tão complicadas como no dia anterior o cansaço acumulado era muito mas nada que com calma e umas paragens em pastelarias e afins não tenham resolvido a situação.

Ao final da tarde lá chegamos ao nosso destino e claro que as fotos da praxe na rotunda de entrada da Cidade não podia faltar, tal como não pôde faltar a bela posta Mirandesa para recuperarmos as forças.

Obs: O Hélder como não ficou muito cansado a fazer o trajecto para cima dois dias depois fez o trajecto de regresso, por Espanha, sozinho mas em três dias e eu estou a pensar se serei capaz de fazer o mesmo trajecto mas em NON STOP e em menos de 24H. Será que é possível?!?!?!?

Troféu Serras Míticas - Torres Vedras - Montejunto

Pela primeira vez fiz uma prova de estrada.

Apesar do nervosismo de quem não está habituado a andar com tanta "gente" por perto até que correu bem. O 8º Lugar na minha categoria acaba por ser excelente porque não estava mesmo nada à espera de um resultado tão bom.

SRP160

Voltinha pelo nosso Quintal.

Tinha-mos combinado com o Nuno ir dar uma voltinha de estrada ali para os lados da Azambuja mas como eu sai mais cedo para fazer o meu treino e deparei-me com um nevoeiro cerrado, o que tornava a nossa voltinha muito mais perigosa.

 Decidimos alterar os planos e irmos antes para o mato, até porque a Bibas há já muito tempo que não dava uma volta aqui pelo "nosso quintal".

O manhã estava fresca e nublada mas andar de bike aqui pela zona é sempre sinónimo de calor, muito calor.

Para quem não sabe, Arruda dos Vinhos fica num vale o que significa que quando se quer sair daqui tem que ser sempre a subir. LOL.

De Arruda dos vinhos seguimos para o pé do monte e depois foi sempre a subir, outra vez, até ao alto da Carvalha.

Do alto da Carvalha em direcção a Á-do-Mourão

 E depois em direcção ao monte das Abelhas.

Aí consegui convencer a Bibas a descer encostado ao Auto-estrada, por uma rampa muito inclinada em cimento.

O Objectivo era ir em direcção às Cardosas para depois se descer para casa novamente.

Em Á-do-Barriga segui-se pela estrada que vai dar à Baixa de Linhô e depois por uma estrada bem secundária para as Cardosas.

No miradouro das Cardosas tirou-se a foto da praxe e siga para casa que já eram horas de almoço.

Foi uma bela voltinha com boa companhia. Venha de lá a próxima.

 A convite do Sr Hélder lá fomos até á margem sul para darmos uma volta de bike de estrada, claro que as nossas voltas têm sempre um pouco de gastronomia pelo meio.

A Bibas voltou à estrada quase dois anos depois, vamos lá ver se conseguiremos à arranjar tempo

O Torpedro também nos fez companhia nesta voltinha gastronómica, quando se trata de comer ele está sempre pronto.

O andamento foi sempre descontraído, o objectivo era o pessoal apreciar a paisagem mas o nevoeiro cerrado dificultou bastante essa tarefa.

Lá continuamos a pedalar pelo meio do nevoeiro até que...

 Lá conseguimos encontrar as excelentes tortas. Claro que tivemos que parar para provar.

Venha de lá a próxima voltinha de preferência com alguma gastronomia pelo meio.

Sky Road - Aldeias do Xisto

Fui a esta prova apenas com o intuito de experimentar uma prova de estrada e de me divertir e posso dizer que os objectivos foram mais do que atingidos.

Campeonato nacional XCM - Messines

Era o objectivo da temporada mas devido à minha vida pessoal super agitada acabei por não conseguir treinar como queria e acabei por ter o meu melhor momento de forma em Agosto mas mesmo assim cheguei a esta prova com uma condição física razoável mas um rasgão no pneu traseiro fez-me perder cerca de 24minutos não conseguindo assim melhor do que um 45º lugar na minha categoria.

5 Cumes

Prova muito dura devido a intempere que se abateu na noite antes e durante a prova.

57º Lugar à geral e 30º lugar na minha categoria

Contra-relógio colectivo Vendas Novas

1º Lugar

OH MEUS DEUS - 3ª etapa Covilha-Guincho

Com etapa terminou a "saga" do OH MEUS DEUS deste ano.
Nesta última etapa obtivemos um segundo lugar em duplas.

Foi muito bom ter partilhado estes km's todos com o Sr Avelino que é um "puto" à maneira. Para o ano se tiver hipótese estaremos lá novamente para desta vez trazer a taça dos "viriatos".

Um muito obrigado a todos os que me apoiaram em especial às minhas princesas que me aturam todos os dias.

OH MEUS DEUS - 2ª etapa - Manteigas

Este é o empeno que me espera dia 7 de Julho.

Arribas e mais além