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Maratona de Spinning

No passado sábado participei nesta maratona de spinning em que a receita reverteu a favor da reconstrução da Madeira.

Fiz as quatro horas e cheguei a casa bem... bem... CANSADA. hehe. Afinal não é só pedalar na rua que cansa.

Domingo - Sintra

Treino pelo Montejunto

Com vista a preparar o Geo-raid de S. Pedro do Sul eu e o Torpedro fomos fazer um treino longo.

Foram cerca de 6h30 onde passamos pela bela serra do Montejunto

Amanhã iremos para Sintra. Vamos lá ver como o corpo reage ao esforço no segundo dia.

Audax, Loures - Évora

Podem ler tudo aqui

O Sol voltou

Hoje decidimos ir para o mato aproveitar este sol primaveril enquanto ele dura.
Saimos cedinho de casa de modo a não chegarmos muito tarde para o almoço. Subimos em direcção à mata e quando demos por isso estavamos em Bucelas. Depois foi sempre a subir até chegarmos à Serra de Alrota.

Daí foi sempre a rolar até chegarmos novamente a casa. A volta deu 3h30m e alguns metros de acumulado. HEHE.

Para a semana teremos o Audax.

Treino de domingo

Aproveitando uma breve melhoria das condições climatéricas decidimos sair para a estrada.

Saímos por volta das 9h, o tempo estava com má cara mas não o suficiente para nos meter medo.

Saimos em direcção à Azambuja sem termos a certeza se conseguiriamos passar em Vila Nova da Rainha devido às inundações que houveram no sábado. Mas apesar de lá estar um aviso a dizer "Estrada cortada" conseguimos passar pois a água já tinha recuado um pouco (como podem ver na foto em baixo).

Seguimos até ao Cartaxo onde decidimos voltar para trás. Ao chegarmos aos Cadafais viramos em direcção ao Sobral e foi sempre a subir até passarmos por Santana da Carnota.

No final deu pouco mais de 4h e conseguimos não apanhar chuva

Volta... estás perdoado

Ó Sol volta... que nós já te perdoa-mos.

As saudades que nós já temos de fotos como esta.

Vocês não???

Vende-se material semi-novo

Material semi-novo com muito poucos km e feitos sempre em bons condições climatéricas. :)
Alguém está interessado? Podem comprovar o excelente estado do material na foto em baixo.

Rota do Falcão

Este ano decidimos voltar ao evento que nos viu "nascer" para o BTT. Foi apenas à dois anos mas houve algumas alterações.

No primeiro ano que fomos a esta prova havia apenas duas distâncias. Os 25km, que foi a prova em que participamos, e os 50km. Este ano a prova tinha três distâncias. 25, 40 e 80km.

Como já andamos um pouco mais decidimos ir à prova do meio. O acumulado era baixo, com cerca de 580m para os 40km, não seria nada de muito complicado.

Mas como o S. Pedro à 4 ou 5 meses que nos manda com água todos os dias os trilhos estavam completamente encharcados. Não era daquela lama que se agarra aos pneus e não nos permite avançar, era daquela que uma pessoa não se consegue segurar em cima da bike. HEHE.

Devido à lama, o grau de dificuldade da prova aumentou considerávelmente. A direito conseguia-se andar montado, a subir tinha que ser à mão porque não havia tracção e na maior parte das descidas também tinha que ser á mão porque não havia quem segura-se a bicha.

Mas com muita boa disposição e alguns pães com chouriço para atestar o depósito lá se fez este belo passeio. Apesar das más condições do terreno deu para perceber que noutras circunstâncias teria sido um passeio fantástico.

O estado das meninas no final. O S. Pedro até foi amigo e apenas nos deu um aviso logo ao inicio da prova depois lá se aguentou e só começou a chover quando já tínhamos as bikes em cima do carro.

Miserável

A nossa comunicação social é simplesmente miserável.

Onde anda a volta ao Algarve?

O S. Pedro deu tréguas

Aproveitando que o S. Pedro deu umas mini tréguas, da parte da manhã, saímos para fazer cerca de 3h de BTT pela nossa bela zona.

Apesar da muita lama que se encontra nos trilhos estes estão minimamente ciclaveis e sempre permitem melhorar a técnica.

Nós continuamos à espera que o tempo melhor para podermos andar mais e com menos roupa se possível. LOL.

Para os pitosgas!!!

Mais um investimento para ver se me vêem quando ando na estrada.

Para além desta uso um led azul intermitente no cubo da roda traseira, um led branco no capacete, uma sigma karma pro no guiador, uma fita luminosa na perna esquerda, para além dos refletores que as roupas normalmente têm.

E mesmo assim existem pitosgas que não me vêem.

Nas próximas eleições, o politico que prometer mais oftalmologistas leva o meu voto.

O bom tempo que por cá faz...

Vamos lá estar...

Pedaladelas - O rescaldo.

No passado domingo estivemos presentes no Pedaladelas "Ao Ritmo Gourmet" e gostamos tanto que ficamos tentados apartir de agora fazer apenas passeios deste tipo.

No domingo por volta das 7h20 carregamos as tralhas todas, bikes íncluidas, e rumamos ao Entroncamento, terra de fenómenos. Chegamos ao pavilhão desportivo ainda se encontravam por lá poucos participantes mas depressa começaram a chegar e cada vez mais até que se formou um verdadeiro pelotão de atletas, entusiastas e de tipos como nós (hehe).

Como boa organização, desorganizada que se preze o passeio arranca sempre atrasado e assim foi. Arrancamos já passava das 9h25m mas sem stress lá fomos andando, parando, tirando fotos, enganando-nos no caminho... enfim um role de emoções fortes.

Por volta do km 16 e a seguir a subida da praxe lá estava o tão esperado abastecimento. E garanto-vos que se não tivesse puxado o No Flats dalí para fora, a esta hora ainda por lá estava a devorar todos aqueles doces e petiscos que por lá se encontravam vindos de todos os cantos de Portugal.

Estavamos bem por alí mas ainda faltavam cerca de 20km para chegarmos ao ALMOÇO. Hehe.
Por isso lá nos fizemos ao caminho. Por entre single tracks congestionados e caminhos repletos de lama os km lá se foram devorando até que chegamos a mais um reagrupamento numa quinta cujo nome não me lembro mas que era muito bonita. Daí para a frente foi sempre a andar em direcção ao tão esperado ALMOÇO.

Depois de chegarmos ao final foi dar uma lavagem nas bikes e tomar um belo banho de água bem quentinha nos fabulosos balneários do complexo desportivo do Entroncamento e siga para o ALMOÇO que já estava à nossa espera.

No fim fica a vontade de voltar a repetir a experiência para conhecer mais meninas e pôr a conversa em dia.

ps. A meiazinha fazia parte da vestimenta

Dupla etapa em estrada

Este fim de semana fizemos uma "dupla etapa" de estrada. No Sábado não houve registo fotográfico devido a hora um pouco matinal a que realizamos o nosso treino.
No Sábado foi um treino de 2h em ritmo moderado. No Domingo o treino esticou-se pelas 4h e foi sempre em ritmo baixo tirando um ou outro pico quando da passagem de alguns grupos por nós.

Enquanto que no Sábado treinamos sozinhos no domingo tivemos a companhia do Nuno, que saiu de Arruda connosco, e mais tarde do Torpedro e do Artur que se juntaram a nós no Carregado. No regresso ainda tivemos a breve companhia do Tamagoxi.

O treino consistiu em sair de Arruda em direcção ao Carregado e depois em direcção ao Reguengo. No Regengo depois de uma breve paragem fizemos o percurso inverso de retorno a casa.

Vamos lá estar!!!

Eu e o No Flats vamos estar presentes no próximo pedaladelas.

Domingo = Descanso activo

Hoje estava decidido fazermos uma volta com cerca de duas horas a ritmo de descanso para recuperarmos da semana activa que tivemos.

Saímos de casa com pouca vontade e o tempo com má "cara".

O tempo felizmente mudou de "cara" e o sol começou a dar o seu ar de graça.

Lá continuamos o nosso passeio em direcção à Azambuja sempre em ritmo de passeio.

Assim que o sol desperta vê-se imensos ciclistas por essas estradas fora. Agora pergunto eu... onde andam eles naqueles dias mais cinzentos? LOL.

Enfim... foi mais um passeio de domingo para tirar a ferrugem das pernas.

Mais um volta de BTT por arruda

Agora que o S. Pedro deu umas tréguas aproveitamos e saimos para um passeio de btt que acabou por ter 45km.

Algumas das zonas ainda estão demasiado enlameadas mas nada que umas caminhadas não resolve-se. As paisagens essas estão mais bonitas do que nunca.

Dentro em breve haverá mais um passeio.