quarta-feira, 15 de julho de 2009

Inicio da recuperação

Depois de estar à mais de um mês no estaleiro iniciei hoje a minha recuperação. Ainda tenho o joelho um pouco inchado e pouca mobilidade na perna já para não falar que a massa muscular pura e simplesmente desapareceu.
Portanto por agora vou fazendo exercícios de alongamentos para tentar restabelecer a mobilidade normal da perna, ao mesmo tempo que vou fazendo alguns exercicios de fortelecimento muscular.
O regresso à bicicleta ainda irá demorar mais algum tempo... à que ter paciência.

6 comentários:

tamagoxi disse...

As melhoras e rápidas melhoras,para ver se não perdes muito do que conseguiste ganhar no pedal.

tamagoxi disse...

não era bem as melhoras e rápidas melhoras,mas sim rapida recuperação.hehehe

FRINXAS disse...

Não... As melhoras mesmo!!!!

Ele merece, principalmente ela merece também... As melhoras dele!

LLLOOOLLL

P C I Ê N C I A amigo

carneiro disse...

Então, amigo ? Ainda dura ? ou jà vai ficando mole (a articularção, claro)?

NO FLATS disse...

A articulação ja vai dobrando alguma coisa. Ainda longe do ideal mas vai melhorando de dia para dia.
Ainda existe algum inchaço no joelho mas tambem tem vindo a melhorar

carneiro disse...

Estou em regime severo para perder peso. Vamos lá a ver qual de nós dois fica em melhor forma para irmos a Serpa....

(é só para não pensares que estás a sofrer sozinho)